Hyvän suuhygienian ylläpitäminen on tärkeää paitsi hymyn myös yleisen terveyden kannalta. Sen ytimessä on hammaslangan käyttö, joka on yksinkertainen mutta välttämätön käytäntö, joka usein unohdetaan. Olitpa sitten kokenut hammashuuhtelija tai vasta aloittelija, oikeiden tekniikoiden ymmärtäminen ja parhaiden välineiden valitseminen voi vaikuttaa paljon. Käymme läpi perusasiat siitä, miten hammaslankaa käytetään oikein, ja syvennymme kehittyneisiin vinkkeihin hammasrautoja käyttäville ja kaikkeen siltä väliltä. Kuvittele elämä, jossa hammaslääkärikäynnit ovat lastenleikkiä, ikenesi ovat terveet ja hymysi on aina valmis loistamaan. Se kaikki on saavutettavissa oikeilla tiedoilla ja pienellä harjoittelulla.
Milloin sinun pitäisi käyttää hammaslankaa? Säännöllisen hammaslangan käytön merkitys
Hammaslangan käytön tulisi olla olennainen osa päivittäistä rutiinia. American Dental Association (ADA) suosittelee hammaslangan käyttöä vähintään kerran päivässä, jotta voidaan poistaa plakki ja ruokahiukkaset, jotka hammasharja saattaa jättää käyttämättä. Säännöllinen hammaslangan käyttö voi ehkäistä iensairauksia ja reikiä, mikä johtaa terveempiin ikeniin ja hampaisiin. Niille, jotka haluavat tehostaa hammaslangan käyttöä, on suositeltavaa käyttää hammaslankaa. vesihuuhtelulaite voi olla käänteentekevä ratkaisu. Se puhdistaa tehokkaasti hampaiden välit ja ienrajan alapuolella ja tarjoaa perinteistä hammaslankaa syvemmän puhdistuksen.
Hammaslangan käyttö ennen vai jälkeen harjauksen?
Monet ihmiset miettivät, onko parempi käyttää hammaslankaa ennen vai jälkeen hampaiden harjauksen. Hammaslääkäriasiantuntijoiden mukaan hammaslangan käyttö ennen harjausta voi olla tehokkaampaa. Hammaslangan käyttö irrottaa ensin hampaiden välissä olevat roskat, jolloin ne on helpompi harjata pois hammasharjalla. Tämä järjestys auttaa myös varmistamaan, että hammastahnan fluori pääsee hampaiden väliin.
Hammaslangatyypit
Perinteinen hammaslanka
Perinteistä hammaslankaa on saatavana eri muodoissa, kuten vahattuna, vahaamattomana, maustettuna ja maustamattomana. Vahattu hammaslanka on helpompi liu'uttaa ahtaiden paikkojen väliin, kun taas vahaamaton hammaslanka voi antaa paremman otteen. Maustettu hammaslanka tuo kokemukseen miellyttävän maun, mikä tekee siitä miellyttävämmän joillekin käyttäjille.
Hammaslangan poimijat
Hammaslankaimurit ovat kätevä vaihtoehto perinteiselle hammaslangalle. Ne koostuvat pienestä kahvasta, jossa on hammaslangan pala kahden piikin välissä. Hammaslankaimurit ovat erityisen hyödyllisiä niille, jotka kokevat perinteisen hammaslangan käsittelyn haastavaksi tai hankalaksi.
Vesihammaslangat
Vesihuuhtelulaitteet, jotka tunnetaan myös nimellä suuhuuhtelulaitteet, käyttävät vesivirtaa plakin ja roskien poistamiseen hampaiden välistä. Ne ovat erityisen hyödyllisiä henkilöille, joilla on hammasraudat, sillat tai hammasimplantit. Paras vesihammashuuhtelulaite yltää alueille, jotka perinteinen hammaslanka saattaa jättää huomaamatta, ja puhdistaa hampaat perusteellisesti.
Miten hampaita käytetään hammaslangalla? Seuraavat vaiheet
Hammaslangan oikeaoppinen käyttö edellyttää muutamia yksinkertaisia vaiheita:
- Ota noin 18 tuumaa hammaslankaa ja kierrä suurin osa siitä yhden keskisormen ympärille. Kierrä loput hammaslangasta toisen käden saman sormen ympärille. Tämä sormi ottaa käytetyn hammaslangan vastaan, kun etenet.
- Pidä hammaslankaa tiukasti peukaloiden ja etusormien välissä. Ohjaa hammaslanka varovasti hampaiden väliin hankaavin liikkein. Varo, ettei hammaslanka napsahda ikeniin.
- Kun hammaslanka saavuttaa ienrajan, taivuta se C:n muotoon. yhtä hammasta vasten. Liu'uta se varovasti ikenien ja hampaan väliseen tilaan.
- Liikuta hammaslankaa ylös ja alas hampaan kylkeä vasten. Toista tämä prosessi jokaiselle hampaalle käyttäen puhdasta hammaslangan osaa.
Miten hammaslankaa kunnolla vedellä flosserilla
Niille, jotka haluavat tai tarvitsevat vaihtoehdon perinteiselle hammaslangan käytölle, vesihammaslangat ovat erinomainen vaihtoehto. Tässä kerrotaan, miten käytät vesihuuhtelulaitetta:
- Täytä säiliö haalealla vedellä ja aseta suuhygienistin kärki suuhusi.
- Nojaa lavuaarin yli Sulje huulesi hieman, jotta vesi ei roisku, mutta anna veden valua ulos.
- Kytke laite päälle ja aloita takahampaista suuntaamalla vesivirta ienrajalle ja hampaiden väliin.
- Liiku järjestelmällisesti suun ympärillävarmistaen, että katat kaikki alueet. Säädä painetta tarpeen mukaan, varsinkin jos sinulla on herkät ikenet.
Miten hammaslankaa hampaat hammasraudat?
Hammaslangan käyttö perinteisellä hammaslangalla
Hammaslangan käyttö hammasrautojen kanssa voi olla haastavaa, mutta se on välttämätöntä suun terveyden ylläpitämiseksi. Perinteisellä hammaslangalla on kuitenkin joitakin haittapuolia, kun sitä käytetään hammasrautojen kanssa. Hammaslanka voi jäädä kiinni hammasrautoihin ja -lankoihin, mikä tekee prosessista aikaa vievää ja turhauttavaa. Hammaslangan ohjaamiseen hammaslangan päälangan alle tarvitaan myös hammaslangan kierteittäjä, joka voi olla hankala käyttää. Lisäksi perinteinen hammaslangan käyttö voi johtaa hammaslangan katkeamiseen ikeniin, mikä voi aiheuttaa epämukavuutta tai jopa pieniä vammoja, jos sitä ei tehdä huolellisesti.
Näin käytät hammaslankaa oikein hammasrautojen kanssa perinteistä hammaslankaa käyttäen:
- Ohjaa hammaslanka hammaslanka hammasrautojen päälangan alle hammaslangan kierteittimen avulla.
- Kun hammaslanka on paikoillaan, noudata samoja ohjeita kuin perinteinen hammaslanka, mutta varo sulkujen ympärillä.
- Harkitse vahattua hammaslankaa, sillä se liukuu helpommin hammasrautojen luomien ahtaiden väleihin.
Vesihammaslangat hammasraudoille
Vesihuuhtelukoneista voi olla uskomattoman paljon hyötyä hammasrautoja käyttäville. Perinteinen hammaslanka vaatii usein lankaamista johtojen läpi, mikä voi olla aikaa vievää ja turhauttavaa. Vesihammaslangat sen sijaan puhdistavat hammasrautojen ja -lankojen ympäriltä vaivattomasti vesivirran avulla, mikä vähentää merkittävästi plakin kertymisen ja iensairauksien riskiä. Tämä menetelmä on hellävarainen ikenille, mikä auttaa välttämään ärsytystä ja epämukavuutta. Lisäksi vesihammaslangalla päästään alueille, jotka perinteinen hammaslanka saattaa jättää väliin, mikä takaa kattavamman puhdistuksen. Jos sinulla on hammasraudat, vesihuuhtelulaitteen käyttö voi yksinkertaistaa suuhygieniarutiineja ja antaa samalla tehokkaita tuloksia. Jos haluat käyttää vesihuuhtelulaitetta hammasrautojen kanssa, noudata samoja ohjeita kuin edellä ja kiinnitä erityistä huomiota hammasrautojen ympärillä oleviin alueisiin.
