Hammaslangan käyttö on yksi parhaista suun omahoitotoimenpiteistä, joita voit tehdä - mutta joillekin se voi olla epämiellyttävää, kivuliasta tai suorastaan pelottavaa. Jos olet koskaan miettinyt: "Miksi ikeniini sattuu, kun käytän hammaslankaa?", kysy: "Miksi?" - et ole lainkaan yksin.
Tässä keskustelemme siitä, miksi ikenet voivat sattua hammaslangan käytön aikana, miten voit päätellä, onko se normaalia vai ei, ja mitä voit tehdä asian korjaamiseksi. Voit käyttää tätä opasta riippumatta siitä, etkö ole koskaan ennen käyttänyt hammaslankaa tai käytät hammaslankaa päivittäin, mutta kärsit sen jälkeen kivusta.
Onko normaalia, että ikeniin sattuu hammaslangan käytön yhteydessä?
Aloitetaan lyhyestä vastauksesta: Se riippuu.
Jos olet vasta aloittanut hammaslangan käytön tai olet käyttänyt hammaslankaa epäjohdonmukaisesti, jonkinasteinen arkuus tai verenvuoto on täysin normaalia. Ikenesi eivät ole tottuneet paineeseen ja liikkeeseen, joten ne yleensä tulehtuvat lievästi. [1]
Hammaslanka ei ole ongelma - ikenet yrittävät kertoa sinulle jotain.
Jos ikenet kipeytyvät hammaslangan käytön jälkeen, hammaslangassa voi olla vikaa. Todellisuudessa hammaslanka ei kuitenkaan ole varsinainen ongelma.
Useimmiten epämukavuus ilmenee heti hammaslangan käytön jälkeen, joten saat väärän käsityksen, että hammaslanka on aiheuttanut sen. Itse asiassa ikenet reagoivat johonkin syvempään asiaan.
Jos et käytä hammaslankaa liian voimakkaasti tai väärää menetelmää (josta puhutaan myöhemmin), hammaslangan ei pitäisi sattua.
Hammaslanka tekee sen, minkä se osaa parhaiten - se pääsee ahtaisiin paikkoihin, joihin hammasharja ei yllä. Kun ikenet ovat jo valmiiksi kipeät tai punoittavat, hammaslangan käyttö voi lisätä sen tunnetta. [2]
Toisinaan se ei ole mitään, mutta joskus se on merkki siitä, että ikenet vaativat enemmän huomiota.
9 Syitä, miksi ikenet sattuvat, kun käytät hammaslankaa
Hammaslangan käytön pitäisi tehdä ikenistä ja hampaista terveemmät, ei kivuliaammat. [3] Jos ikenet kuitenkin kipuilevat hammaslangan käytön aikana, jokin voi olla pahasti pielessä. Katsotaanpa, mitkä ovat todennäköisimmät syyt tähän ja mitä voit tehdä asian korjaamiseksi.
1. Olet uusi hammaslankojen käyttäjä
Jos olet vasta hiljattain aloittanut hammaslangan käytön, ikenet tuntuvat todennäköisesti arkilta tai vuotavat lievää verta. Tämä ei ole aluksi harvinaista. Ikenet, jotka eivät totu hammaslankaan, muuttuvat usein herkiksi ja tulehtuvat. On hyvä tietää, että tämä häviää, kun hammaslankaa on käytetty päivittäin seitsemästä neljääntoista päivään.
Kun ikenistä tulee terveempiä, ne vahvistuvat eivätkä vuoda enää niin paljon. Jos kipu jatkuu vielä kahden viikon kuluttua, ota yhteys hammaslääkäriin.
2. Saatat käyttää hammaslankaa liian aggressiivisesti.
Hammaslangan käytön ei tarvitse olla ikenien ja sinun välinen taistelu. Jotkut ihmiset painavat hammaslankaa liian kovaa tai siirtävät sitä eteen- ja taaksepäin ikenien alla, mikä voi ärsyttää herkkää ienkudosta tai aiheuttaa verenvuotoa ja herkistymistä.
3. Saatat käyttää hammaslankaa väärin.
Hammaslangan käyttö näyttää helpolta, mutta voit vahingoittaa ikeniäsi tekemällä sen väärin. Jos käytät hammaslankaa liian aggressiivisesti tai napsautat hammaslangan liian kovaa, voit vahingoittaa hampaiden välistä pehmytkudosta. Jos taas käytät hammaslankaa liian kevyesti, ruoka ja plakki eivät välttämättä irtoa kokonaan. Jos sinulla on vaikeuksia, käytä hammaslanka- tai vesihuuhtelulaitteita, jotta saat hammaslangan paremmin hallintaan.
4. Käytät vääriä työkaluja
Joskus kipu ei johdu itse hammaslangan käytöstä vaan siitä, mitä käytät. Saattaa olla houkuttelevaa käyttää kynttä tai hammastikkua ruoan poistamiseen, mutta ne voivat vahingoittaa ikeniäsi ja levittää bakteereja.
Hammaslanka eivät ole kaikki samanlaisia. Paksu hammaslanka, vahattu hammaslanka tai kertakäyttöiset muovipihdit eivät välttämättä sovi sinulle parhaiten. Kokeile:
- Pehmeä hammaslanka tai kudottu hammaslanka herkille ikenille.
- Esikierteitetyt hammaslangat tai hammaslanganvarret, jos et voi käyttää sormiasi.
- Vesihammaslangat jotka antavat hellävaraisen mutta perusteellisen puhdistuksen (erityisen hienoa hammasrautojen tai implanttien kanssa).
- Hammasväliharjat leveisiin hammasväleihin
Koska Ocleanin erikoisuutena on suunhoitoteknologia, äänihammasharjan ja vesihuuhtelulaitteen yhdistämistä voidaan käyttää pehmeänä vaihtoehtona hammaslangan käyttämiselle - erityisesti ikenistä toipumisen jälkeen. [4]
5. Sinulla voi olla hampaiden reikiintyminen
Terävä tai jatkuva kipu, kun käytät hammaslankaa tiettyjen hampaiden välissä, voi johtua hampaiden reikiintymisestä. Karieksilla on taipumus kehittyä hampaiden väliin, erityisesti sinne, minne plakkia on kerääntynyt. Hammaslangan käyttö on siellä kivuliasta, koska hampaan rakenne on jo heikentynyt tai tulehtunut.
Varaa aika hammaslääkärille, jos epäilet, että kyse on tästä. Hammaslääkäri voi diagnosoida reikiintymisen ja antaa hoitoja, joilla estetään sen paheneminen.
6. Iensairaus voi olla syy
Kipeät, turvonneet tai vuotavat ikenet ovat usein iensairauden oireita. Vaikka sairaus ei tässä varhaisessa vaiheessa (ientulehdus) ole kivulias, se voi aiheuttaa tulehduksen tai lopulta vahingoittaa hampaita tukevaa luuta. Jos ikenet vuotavat verta hammaslangan käytön jälkeen ja epämukavuus jatkuu, sinun on syytä käydä hammaslääkärissä.
7. Sinulla on hammaskiveä
Liian pitkään hampaiden päällä oleva plakki muuttuu kovettuneeksi hammaskiveksi, joka kerääntyy ienrajaan. Tämä ärsyttää ikeniä ja aiheuttaa niiden kipeytymistä hammaslangan käytön yhteydessä. Valitettavasti hammaslankaa ei voi poistaa hammaskivestä hammaslangalla ja harjaamalla, vaan se on puhdistettava ammattilaisella. Jos epäilet, että hammaskiveä on muodostunut, varaa aika ammattilaisen suorittamaan puhdistukseen.
8. Hampaasi saattavat olla herkät
Hampaiden herkkyys tekee harjaamisesta ja hammaslangan käytöstä tuskallista. Tämä tapahtuu, kun hammaskiille on kulunut ja sen alla oleva pehmeämpi kerros, dentiini, on paljastunut. Dentiini koostuu pienistä putkista, joiden kautta kuumat, kylmät tai happamat aineet pääsevät kulkeutumaan hampaan sisällä oleviin hermoihin.
Jos sinulla on herkät hampaat, jopa hellävaraisin hammaslangan käyttö on kivuliasta. Herkistävä hammastahna tai jokin muu hammashoito voi estää kivun.
9. Hammasharjasi voi olla ongelma
Jos olet käyttänyt hammasharjaa, jossa on kovat harjakset, se voi ärsyttää ikeniäsi, vaikka et huomaisikaan sitä. Tämä voi aiheuttaa herkkyyttä ja tehdä hammaslangan käytöstä kivuliasta ajan mittaan. Pehmeäharjainen hammasharja on usein hellävaraisempi ja yhtä tehokas hampaiden puhtaana pitämisessä.
Kokeile hellävaraisempaa harjaa hammaslangan käytön kivun vähentämiseksi. The Oclean X Pro Sonic-hammasharja voi todella vaikuttaa siihen, miltä koko suusi tuntuu - myös ikenet. Se ei ole vain tehokas, vaan myös älykäs. Näyttö kertoo reaaliaikaisen harjauspalautteen, joten tiedät, mitä menetät.
Miten hammaslankaa ilman vahingoittamatta ikeniäsi
Hammaslangan käyttö on yksi helpoimmista tavoista pitää suu terveenä - mutta vain, jos teet sen oikein. [5] Tässä on oikea tapa käyttää hammaslankaa vahingoittamatta ikeniäsi:
- Vedä ulos noin 18 tuumaa hammaslankaa - noin kyynärvarren pituinen.
- Kiedo suurin osa siitä toisen keskisormen ympärille ja hieman toiseen.
- Nipistä pieni osa pois etusormien ja peukaloiden välissä niin, että keskellä on 1-2 tuumaa.
- Liu'uta hammaslankaa varovasti hampaiden väliin. Älä napsauta tai pakota sitä.
- Taivuta sitä hampaan ympärille C-kirjaimen muotoon ja siirrä sitä ylös ja alas, jotta sivut saadaan pyyhittyä puhtaiksi.
- Mene hieman ienrajan alapuolelle, mutta ole hyvin varovainen - ei kaivamista tai pistämistä.
- Käytä uutta hammaslangan osaa jokaista hammasta kohden, jotta bakteerit eivät leviä ympäriinsä.
Milloin sinun pitäisi olla huolissasi ienkivuista hammaslangan käytön aikana?
Tässä on nopea tarkistuslista, josta tiedät, milloin on aika käydä hammaslääkärissä:
- Ikenet vuotavat jatkuvasti verta, vaikka hammaslankaa olisi käytetty säännöllisesti viikon tai kahden jälkeen.
- Kipu on terävää, jatkuvaa tai vain yhteen hampaaseen liittyvää.
- Näet merkkejä ikenien vetäytymisestä, turvotuksesta tai mädästä.
- Sinulla on löysät hampaat tai liiallinen herkkyys
- Et huomaa eroa sen jälkeen, kun olet vaihtanut hellävaraisempaan menetelmään.
Ikenien terveyttä ei pidä unohtaa. Jos ienongelmat jätetään hoitamatta, ne voivat pitkällä aikavälillä vahingoittaa hampaita ja leukaa.
Lopputulos
Jos olet miettinyt: "Miksi ikeniini sattuu, kun käytän hammaslankaa?", olet jo oikealla tiellä - sillä tietoisuus on ensimmäinen askel kohti parempaa suun terveyttä. Hammaslangan käytön ei pitäisi sattua. Oikealla tekniikalla ja huolellisuudella saat terveet ja kivuttomat ikenet. Ole hellävarainen, johdonmukainen ja käytä hammaslankaa yhdessä älykkään hammasharjan kanssa.
Viite
"Ientulehdus: syyt ja hoito." "Ientulehdus: syyt ja hoito." Www.medicalnewstoday.com., 4. helmikuuta 2019, www.medicalnewstoday.com/articles/324356.
Sambunjak, Dario, et al. "Flossing for the Management of Periodontal Diseases and Dental Caries in Adults". Cochrane Database of Systematic Reviews, 7. joulukuuta 2011, https://doi.org/10.1002/14651858.cd008829.pub2.
Cepeda, M. Soledad, et al. "Association of Flossing/Inter-Dental Cleaning and Periodontitis in Adults." (Hammaslangan käytön ja hampaiden sisäisen puhdistuksen yhteys parodontiittiin aikuisilla). Journal of Clinical Periodontology, vol. 44, no. 9, 7 Aug. 2017, pp. 866-871, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5601277/, https://doi.org/10.1111/jcpe.12765.
Xu, Xin, et al. Water Flossing -menetelmän vaikutukset ientulehdukseen ja supragingivaaliseen plakin mikrobistoon: A 12-Week Randomized Controlled Trial (12 viikon satunnaistettu kontrolloitu koe). 25. toukokuuta 2023, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10212231/, https://doi.org/10.1007/s00784-023-05081-4. Käytetty 14. kesäkuuta 2023.
Higuera, Valencia. "Mikä on paras tapa käyttää hammaslankaa?" "Mikä on paras tapa käyttää hammaslankaa?" Healthline, Healthline Media, 8.1.2020, www.healthline.com/health/how-to-floss.
