Hampaan poisto saattaa kuulostaa todella pieneltä asialta, mutta suusi tuntee poissaolon selvästi. Kun puutuminen lakkaa ja sideharso poistetaan, uusi kysymys iskee sinuun kipua kovemmin: "Milloin voin taas syödä oikeaa ruokaa?"
Ajoitus on kaikki kaikessa. Sinun on annettava suusi parantua. Jos syöt ruokaa liian aikaisin, paraneminen voi hidastua tai hampaasi voi kuivua. Seuraavassa oppaassa kerromme, milloin ja millä menetelmällä voit palata tavallisiin aterioihisi - vaarantamatta toipumistasi.
Miksi välttää kiinteän ruoan syömistä hampaanpoiston jälkeen?
Hampaan poiston jälkeen suun paraneminen vie aikaa. Hampaan paikalla on pieni aukko. Tuohon aukkoon kehittyy verihyytymä, ja elimistösi parantaessa aluetta peittää suojamuuri.
Kiinteää ruokaa ei pitäisi nauttia liian aikaisin, koska se voi häiritä hyytymistä. Pureskelu voi myös painaa kohtaa ja aiheuttaa herkkyyttä tai verenvuotoa. Rapea tai kova ruoka voi jopa tukkia reiän ja aiheuttaa tulehduksen.
Siksi ensimmäisten päivien aikana on parasta pitää kiinni pehmeästä, helposti nieltävästä ruoasta.
Milloin voin syödä hampaan poiston jälkeen?
On tärkeää syödä oikein hampaan poiston jälkeen. Jos syöt liian aikaisin tai syöt vääriä ruokia, paraneminen voi viivästyä - ja jopa aiheuttaa komplikaatioita. [1]
Tehdään se askel askeleelta.
Ensimmäiset 24 tuntia
Pysy poissa ruoasta ensimmäiset 24 tuntia. Suustasi vuotaa edelleen hieman verta, ja hyytymä alkaa muodostua siihen kohtaan, jossa hammas oli ennen. Tuo hyytymä on ensiarvoisen tärkeää paranemisprosessin kannalta. [2]
Pidä kiinni hyvin pehmeistä tai nestemäisistä elintarvikkeista, kuten:
- kylmä keitto tai liemi, mutta kylmä
- Perunamuusia (jäähtyneenä)
- Smoothiet (ilman olkia!)
- Pysy kaukana kaikesta mausteisesta, tulisesta tai pureskeltavasta.
Älä myöskään huuhtele suuta tai sylje väkisin - tämä voi häiritä hyytymää ja pitkittää paranemista. Ota vettä hitaasti, jos mahdollista, lusikalla tai pieninä kulauksina.
Päivät 2-7
Jos olosi paranee, voit vähitellen kokeilla hieman paksumpia tai täyteläisempiä ruokia. Pidättele kuitenkin toistaiseksi rapeita välipaloja! [3]
- Munakokkelia
- Pehmeäksi keitetty pasta
- Kypsät banaanit
- Kaurapuuroa
- Hyvin kypsennetyt kasvikset
Vältä silti rapeita, tahmea tai mausteisia ruokia. Äläkä unohda - pureskele suun toisella puolella suojellaksesi parantavaa aluetta.
Päivä 7 ja sen jälkeen
Nyt asioiden pitäisi jo tuntua hieman paremmalta. Voit alkaa syödä kiinteämpää ruokaa, mutta ei kuitenkaan mitään liian kovaa, tahmeaa tai rapeaa.
Varmista, että:
- Pidä ruoka poissa uuttoalueelta
- Pureskele varovasti
- Noudata hammaslääkärin ohjeita.
Lopeta ja palaa pehmeämpiin ruokiin, jos tunnet kipua tai huomaat verenvuotoa. Paraneminen etenee eri ihmisillä eri tahtiin, joten muista kuunnella kehoasi.
Ammattilaisten vinkki: Pureskele toisella puolella
Mitä ikinä syötkin, yritä mahdollisuuksien mukaan pureskella hampaasi vastakkaiselta puolelta. Tämä vähentää painetta tai ärsytystä paranemisalueella. Äläkä unohda nesteytystä!
Ehdottomasti vältettävät elintarvikkeet (toistaiseksi)
Kun suusi paranee, joidenkin ruokien liiallinen nauttiminen voi olla enemmän haitallista kuin hyödyllistä. Vältä:
- Rapeat välipalat, kuten sipsit, popcorn ja paahtoleipä.
- Kovat elintarvikkeet, kuten karkit tai pähkinät
- tahmeat elintarvikkeet, kuten toffee tai purukumi.
- Mausteiset tai happamat ruoat
- kuumia juomia, kuten teetä tai kahvia, ensimmäisten päivien aikana.
- Alkoholi ja kaikki alkoholia sisältävät aineet, kuten jotkut suuvedet.
Äläkä koskaan käytä pilliä - imeminen voi vetää verihyytymän ulos ja viivästyttää paranemista.
Milloin voin syödä kiinteää ruokaa hampaanpoiston jälkeen?
Useimmat ihmiset voivat jatkaa pehmeiden kiinteiden ruokien nauttimista 3-7 päivän kuluessa. Tämä kuitenkin riippuu siitä, miten suusi paranee.
Jos poisto on helppo, voit olla valmis syömään pehmeää ruokaa jo kolmantena tai neljäntenä päivänä. Jos poisto on vaikea, kuten viisaudenhammas, saatat tarvita viikon tai enemmän ennen kuin voit syödä mitään kiinteää.
Ota aina ensin yhteyttä hammaslääkäriin. Vaikka alkaisitkin syödä kiinteitä ruokia, pureskele hitaasti ja varovasti äläkä pureskele hampaan poistoalueen lähellä. Paraneminen on prosessi, eikä sinun tarvitse kiirehtiä.
Voinko niellä syljeni hampaanpoiston jälkeen?
Kyllä, voit niellä sylkeäsi. Se on täysin normaalia ja turvallista. Sinun ei pitäisi sylkeä, etenkään ensimmäisten 24 tunnin aikana. Sylkiessäsi voi syntyä kivulias kuivahammas, sillä sylkeminen voi irrottaa verihyytymän. [4]
Saatat huomata, että sylkeäsi on sen jälkeen hieman normaalia enemmän. Se ei haittaa. Yritä vain niellä kuten normaalisti. Se pitää alueen peitettynä ja mahdollistaa paranemisen jatkumisen.
Milloin voin harjata hampaat hammastahnalla hampaanpoiston jälkeen?
Hampaan poiston jälkeinen harjaus on tehtävä huolellisesti. Vältä hampaan poistoalueen harjaamista ensimmäisen 24 tunnin aikana. Anna paranemisprosessin alkaa yksinkertaisesti jättämällä alue rauhaan.
Sitten voit harjata muut hampaat. Ole kuitenkin erittäin varovainen poistokohdan ympärillä. Käytä pehmeäharjaista harjaa ja jätä hammastahna toistaiseksi käyttämättä, sillä jotkin sen ainesosat saattavat ärsyttää haavaa.
Voinko juoda kuumia juomia hampaanpoiston jälkeen?
Kuumia juomia on hyvä välttää ainakin ensimmäiset 24-48 tuntia poiston jälkeen.
Tee, kahvi tai keitto voi liuottaa pistorasiaan kehittyvän verihyytymän. Verihyytymä on erittäin tärkeä paranemisen kannalta. Jos menetät sen, voit aiheuttaa kivuliaan tilan, jota kutsutaan kuivaksi pistorasiaksi.
Kuinka pian voin syödä jäätelöä hampaanpoiston jälkeen?
Jäätelö on hyvää muutaman tunnin kuluttua, kunhan et syö sitä liian kylmänä tai kovana. Vähän kylmää jäätelöä auttaa jopa vähentämään turvotusta ja rauhoittamaan kipeää suuta. Älä vain tee liikaa.
Valitse tavallinen, sileä jäätelö (ei paloja, saksanpähkinöitä tai rapeita paloja). Jätä käpyjä, ripotteluja tai muuta rapeaa pois. Odota kuitenkin vähintään 24 tuntia, ennen kuin nautit pakastettuja jälkiruokia - etenkin jos hammaslääkäri suositteli, että ensimmäisten 24 tunnin aikana nautit vain nestettä.
Voinko syödä riisiä 7 päivää viisaudenhampaiden poiston jälkeen?
Kyllä, useimmissa tilanteissa voit jatkaa pehmeän riisin syömistä noin viikon kuluttua viisaudenhampaiden poistosta. Noin 7. päivänä suusi pitäisi olla parantunut hyvin. Kannattaa kuitenkin edelleen valita pehmeää, keitettyä riisiä, jota on helppo pureskella ja joka ei tartu kiinni poistokohtaan.
Miksi ei maitotuotteita hampaanpoiston jälkeen?
Välittömästi hampaan poiston jälkeen on usein syytä välttää maitotuotteita, jotta hampaat paranisivat kunnolla. Joissakin maitotuotteissa, kuten maidossa ja jogurtissa, on luonnollisia bakteereja. Nämä voivat aiheuttaa infektiota tai ärsytystä hampaanpoistokohtaan, kun se on vielä uusi. [5]
Kylmät maitotuotteet, kuten jäätelö, voivat myös aiheuttaa epämukavuutta, varsinkin jos alue on herkkä. Joissakin tapauksissa maitotuotteet voivat häiritä tiettyjä antibiootteja tai lääkkeitä. Siksi on parasta jättää ne väliin ensimmäiset 24-48 tuntia varmuuden vuoksi.
Miten hallita kipua syödessä?
Hampaan poiston jälkeen voi olla haastavaa syödä, jos suu on edelleen kipeä. Muutama helppo vinkki voi kuitenkin auttaa sinua:
- Syö hitaasti ja pureskele huolellisesti. Käytä suusi ehjää puolta.
- Pidä kiinni pehmeistä ruoista, kuten perunamuusista, munakokkelista tai kaurapuurosta.
- Anna ruoan jäähtyä hieman - kuuma ruoka voi häiritä paranemisaluetta.
- Leikkaa ruoka pieniksi paloiksi, jotta sinun ei tarvitse pureskella niin paljon.
- Pysy erossa rapeista, mausteisista tai hapoista ruoista, kun olet täysin toipunut.
Jos sinulla on kipua, vaikka syöt pehmeää ruokaa, voit käyttää hammaslääkärin suosittelemaa reseptivapaata kipulääkettä (kuten ibuprofeenia).
Lopputulos
Jokainen suu paranee omalla ajallaan. Useimmat ihmiset voivat palata syömään pehmeää kiinteää ruokaa 3-5 päivän kuluttua rutiininomaisesta poistosta. Jos sinulle on poistettu kirurginen hammas tai viisaudenhammas, odota vähintään viikko ennen kiinteiden ruokien aloittamista - ja aloita silloinkin vähitellen.
Pidä kiinni pehmeistä, turvallisista elintarvikkeista, vältä kaikkea, mikä voi irrottaa hyytymää, ja pidä suu puhtaana. Kaiken kaikkiaan, hieman kärsivällisyyttä (ja viisaita elintarvikevalintoja) ja voit syödä normaalisti hetkessä.
UKK
Milloin voit jatkaa normaalia ruokailua hampaan poiston jälkeen?
Voit aloittaa pehmeiden ruokien nauttimisen uudelleen 24 tunnin kuluttua. Palaa normaaliin ruokavalioon vähitellen 7-10 päivän kuluessa.
Onko pieni kipu pureskelun aikana hampaan poiston jälkeen normaalia?
Kyllä, jonkin verran epämukavuutta on odotettavissa. Jos kipu lisääntyy tai jatkuu, käy hammaslääkärissä.
Voiko ruoka koskettaa poistokohtaa?
Vältä sitä aina kun mahdollista. Pistokkeeseen juuttunut ruokahiukkanen voi aiheuttaa tulehduksen. Huuhtele alue varovasti suolavedellä.
Milloin voit palata normaaliin ruokavalioon hampaan poiston jälkeen?
Kun olet tyytyväinen ja hammaslääkärisi antaa luvan, yleensä viikon kuluttua. Aloita hitaasti, äläkä kokeile aluksi mitään liian kovaa tai rapeaa.
Viite
Lau, Beatrice Y, et al. "Dietary Strategies to Optimize Wound Healing after Periodontal and Dental Implant Surgery: An Evidence-Based Review." The Open Dentistry Journal, vol. 7, no. 1, 5 Apr. 2013, pp. 36-46, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3681034/, https://doi.org/10.2174/1874210601307010036.
Youngblood, Zack. "Parhaat ruoat hampaanpoiston jälkeen (ja ne, joita kannattaa välttää)". GoodRx, 21. huhtikuuta 2023, www.goodrx.com/conditions/dental-care/what-to-eat-after-tooth-extraction. Accessed 17 Apr. 2025.
Crichton-Stuart, Cathleen. "Mitä ruokia voin syödä viisaudenhampaan poiston jälkeen?" "Mitä ruokia voin syödä viisaudenhampaan poiston jälkeen?" Medicalnewstoday.com, Medical News Today, 24. maaliskuuta 2018, www.medicalnewstoday.com/articles/321300. Accessed 17 Apr. 2025.
"Hampaan poisto hoidon jälkeen." Kent Community Health NHS Foundation Trust, www.kentcht.nhs.uk/leaflet/tooth-extraction-after-care/.
Schiwa Seyedi Moghaddam ja Andreas Neff. "Maidon ja maitotuotteiden välttäminen suukirurgian jälkeen - onko tällainen suositus yhä voimassa?". A Cross-Sectional Study among German and International Oral and Maxillofacial Surgeons and Dental Practitioners with Review of Literature." Oral and Maxillofacial Surgery, vol. 26, no. 4, 25 Oct. 2021, pp. 563-573, https://doi.org/10.1007/s10006-021-01017-y. Käytetty 19. toukokuuta 2024.