Hampaiden herkkyys voi muuttaa muuten nautinnollisen kahvikupin tai jäätelötötterön todelliseksi tuskaksi. Olitpa sitten koskaan winssannut epämukavuutta nauttiessasi jotakin kuumaa tai välttänyt tiettyjä ruokia terävän ja äkillisen hammaskivun vuoksi – et ole yksin. Tämä blogi on sinua varten, jos olet joskus miettinyt, miten saada herkkien hampaiden kipu loppumaan heti.
Mitä on hammassensitiivisyys?
Hampaiden herkkyys, joka tunnetaan myös nimellä dentiinin yliherkkyys, on tila, jolle on ominaista terävät, lyhyet kipu- tai epämukavuuskohtaukset hampaissa. Tämä tapahtuu yleensä, kun syöt tai juot jotain kuumaa, kylmää, makeaa tai hapanta. Tällainen kipu johtuu siitä, että hampaiden sisempi kerros, nimeltään dentiini, paljastuu. [1]
Mikä aiheuttaa herkän hampaan kipua?
● Emaljin kuluminen tai eroosio
● Ientaskun vetäytyminen (paljastaa juuripinnat)
● Hammaskaries
● halkeilleet tai lohjenneet hampaat
● Hampaiden narskuttelu
● Aggressiivinen harjaus
● Hammaslääkärin toimenpiteet (valkaisu tai puhdistukset)
● Valkoiset hammastuotteet
● Iensairaudet (ientulehdus ja parodontiitti)
Nopein tapa: Miten lopettaa herkkien hampaiden kipu välittömästi kotona
Herkkä hammaskipu on todellinen riesa, mutta onneksi helpotus voi löytyä kotoa. Tässä ohjeet, miten voit lievittää herkkien hampaiden kipua ja ehkäistä tulevaa epämukavuutta.
1. Desensibiloiva hammastahna
Kokeile ensin hammastahnaa, joka on tarkoitettu herkille hampaille. Ne toimivat tukemalla dentiinitubuluksia ja estämällä kipuärsykkeen pääsyn hermoihin. Muista, että täyden vaikutuksen saavuttaminen voi vaatia useita käyttökertoja. [2]
2. Vältä ärsyttäviä aineita
Vältä mahdollisimman paljon happamia ruokia sekä juomia, kuten sitrushedelmistä, viinistä ja kahvista peräisin olevia. Nämä nimittäin lisäävät herkkyyttä erityisesti.
3. Kautta pillin siemaillen
Tämä mahdollistaa vähemmän varsinaista kosketusta, olipa se sitten kuumaa tai kylmää, herkkiin alueisiin.
4. Levitä kylmä kompressi
Jos kipu on hyvin voimakasta, pidä kylmä kompressi poskellasi lähellä kipeää hammasta 15–20 minuuttia. Tämä voi puuduttaa aluetta ja vähentää tulehdusta.
5. Ota käsikauppalääkkeitä kipuun
Yli-the-counter tulehduskipulääkkeet, kuten ibuprofeeni, voivat auttaa tilapäisesti vähentämään kipua ja tulehdusta. Käytä ohjeen mukaan.
Hidas mutta tehokas: Kotikonstit herkille hampaille aiheutuvan kivun lievittämiseen
Tuona herkkyyden hetkenä useat kotikonstit voivat olla luonnollisia ja tehokkaita kivun lievittämiseen. Tässä muutamia yksinkertaisia keinoja herkille hampaille ja suun terveyden parantamiseen:
1. Hunaja lämpimällä vedellä
Sekoita teelusikallinen hunajaa lämpimään veteen antibakteerista suuvettä varten. Hunajan rauhoittava vaikutus voi olla hyödyllinen kipujen hallinnassa, joten se edistää suun terveyden hyvää hoitoa.
2. Vetyperoksidisuuvesi
Sekoita yhtä suuret osat vetyperoksidia ja vettä miedommaksi desinfioivaksi huuhteluksi, joka voi tasapainottaa bakteereja ja vähentää herkkyyttä terveempien ikenien saavuttamiseksi. Käytä ajoittain, muutaman kerran muutaman viikon aikana, parhaan tuloksen saamiseksi. [4]
3. Kurkuma-tahna
Sekoita teelusikallinen kurkumajauhetta pieneen määrään vettä, jotta saat tahnan. Levitä tätä tulehdusta ehkäisevää kultaista maustetta herkille alueille välittömän luonnollisen helpotuksen saamiseksi.
4. Suolavesihuuhtelu
Suolavesi on perinteinen hoitokeino, koska se vähentää tulehdusta ja puhdistaa suun. Sekoita puoli teelusikallista suolaa lämpimään veteen, kurlaa puoli minuuttia ja tunne kivun helpottuvan.
5. Vihreä tee
Kokeile juoda antioksidanttipitoista vihreää teetä, joka lievittää kipuherkkiä hampaita ja edistää suun terveyttä. Käytä jäähtynyttä vihreää teetä rauhoittavana suuvetenä.
6. Neilikkaöljy
Taputtele heti esiliuotettua neilikkaöljyä oliiviöljyyn kostutetulla vanupuikolla herkille hampaille. Neilikkaöljyn vaikuttavat aineet ovat kipua lievittäviä ja niillä on antibakteerisia ominaisuuksia. [5]
Miten lopettaa herkkien hampaiden kipu välittömästi valkaisun jälkeen
Vaalennushoidot voivat joskus tilapäisesti herkistää hampaita paljastamalla dentiinin tai kuivattamalla hampaita. Jos tunnet hieman epämukavuutta, tässä on muutama vinkki, jotka auttavat:
1. Ota tulehduskipulääkkeitä
Ennalta otettu tulehduskipulääke, kuten ibuprofeeni, voi auttaa vähentämään tulehdusta ja siitä aiheutuvaa kipua valkaisun jälkeen.
2. Vaihda pehmeäharjaksiseen hammasharjaan
Pehmäharjaksinen hammasharja minimoi kiilteen vaurioitumisen riskin hampaiden valkaisun jälkeen. Yhdistä tämä sonic hammasharja Pidän Oclean x lite -harjasta, koska se puhdistaa hellävaraisesti ja tehokkaasti.
3. Vältä kylmiä juomia
Kylmät juomat tai ruoat yleensä lisäävät herkkyyttä valkaisun jälkeen. Vältä jäisiä juomia ja ruokia tai nauti ne pillin kautta, jotta hampaat eivät joudu suoraan kosketuksiin juoman kanssa.
4. Milloin hakeutua hammaslääkärille
Vaikka kotikonstit voivat lievittää oireita, joissakin tilanteissa tarvitaan ammattilaisen apua.
● Pitkäaikainen tai paheneva herkkyys: Jos herkkyys ei parane tai heikkenee.
● Voimakas kipu: Voimakkaat kivut voivat viitata syvempiin hammasongelmiin.
● Muut oireet: Herkkä ikenien turvotus, verenvuoto tai pahanhajuinen hengitys vaativat välitöntä tarkastusta.
Pitkäaikaiset ratkaisut herkille hampaille
Seuraavat ovat joitakin pitkäaikaisia strategioita, jotka voivat auttaa herkkyyden hallinnassa ja ehkäisyssä:
Käytä yösuojaa
Jos narskutat tai puristat hampaitasi yöllä, yösuojus toimii suojana kiilteen vaurioitumista vastaan, mikä voi aiheuttaa herkkyyttä.
Fluorituotteet
Suuhygieniatuotteiden, kuten fluorihammastahnan tai -suuveden, sekä ammatillisten fluorikäsittelyjen käyttö auttaa kovettamaan hampaita ja ehkäisemään herkkyyttä.
Käsittele hammashuolto-ongelmat ajoissa
Ongelma voi olla herkkyyden aiheuttava tekijä, jos muita ongelmia, kuten reikiä, halkeilleita hampaita ja iensairauksia, ei hoideta.
Kysy hammaslääkäriltäsi oikean diagnoosin ja hoidon saamiseksi. Näihin kuuluvat seuraavat:
○ Fluorilakka kiilteen vahvistamiseen.
○ Hammashoidon korjaukset: Kruunut tai paikat vaurioituneissa hampaissa.
○ Ienensiirteet paljastuneiden juurien peittämiseen.
○ Juurenkanavan hoito herkkyyteen, joka johtuu infektioista.
Hyvä suuhygienia
Harjaa hampaat kahdesti päivässä ja käytä hammaslankaa plakin poistamiseksi. Vältä kovaa harjaamista. Parantaaksesi suunhoitorutiiniasi ja suojellaksesi hampaitasi ja ikeniäsi entistä paremmin, harkitse seuraavien parhaiden käytäntöjen sisällyttämistä optimaalisten tulosten saavuttamiseksi.
Parhaat käytännöt suun hygieniaan
Pehmeäharjaksinen hammasharja: Siirry pehmeäharjaksiseen hammasharjaan, jotta et ärsytä hampaitasi ja ikeniäsi entisestään. [3] Sonic-hammasharjat, kuten Oclean x lite ja Oclean X Pro, ovat pääasiassa tehokkaita herkille hampaille. Niiden kehittynyt soninen teknologia tuottaa korkeataajuisia värähtelyjä, jotka puhdistavat syvältä hellävaraisesti.
Vältä liian kovaa harjaamista: Yritä välttää liiallista voimankäyttöä harjatessasi, sillä se pahentaa herkkyyttä; tee sen sijaan kevyitä pyöriviä liikkeitä.
Pysy rutiinissa: Vahvista suun terveyttäsi harjaamalla hampaat vähintään kahdesti päivässä, käyttämällä hammaslankaa ja alkoholitonta suuvettä. Terveet hampaat ja ikenet voivat auttaa vähentämään herkkyyttä.
Lopputulos
Hampaiden herkkyys on hieman epämiellyttävää, mutta se on kuitenkin hyvin hallittavissa ja sitä voi ehkäistä oikeilla toimenpiteillä. Voit aloittaa välittömän epämukavuuden hoitamisen viipymättä käyttämällä esimerkiksi herkistävää hammastahnaa tai ottamalla käyttöön vetyperoksidipohjaisia huuhteluita.
Vakavammissa hampaiden herkkyyteen liittyvissä tilanteissa ota yhteys hammaslääkäriisi ammatillista hoitoa varten. Hyvillä suunhoitotottumuksilla voit ylläpitää terveellisen ja kivuttoman hymyn.
1. Gotter, Ana. ”Herkkä hampaat: syyt, oireet, hoidot ja muuta.” Healthline, 9. helmikuuta 2018, www.healthline.com/health/sensitive-teeth.
2. Clinic, Mayo. ”Hoitoja herkille hampaille.” Mayo Clinic, 2019, www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/sensitive-teeth/faq-20057854.
3. Herkkä Hammaski: Miksi Ne Kipeytyvät ja Kuinka Lopettaa Kipu. Www.hopkinsmedicine.org, 1. maaliskuuta 2024, www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/sensitive-teeth.
4. Watson, Kathryn. ”Onko vetyperoksidilla kurlaaminen tehokasta ja turvallista?” Healthline, Healthline Media, 6. joulukuuta 2017, www.healthline.com/health/gargling-hydrogen-peroxide.
5. Watson, Shawn. ”Voiko neilikanöljy auttaa lievittämään hammassärkyä?” Verywell Health, www.verywellhealth.com/the-use-of-clove-oil-in-dentistry-1059310.
