Hampaan poisto on yleinen hammaslääketieteellinen toimenpide, mutta se, mitä tapahtuu sen jälkeen, on yhtä tärkeää kuin itse toimenpide. Ehkä yleisin kysymys on: ”Kuinka pian hampaan poiston jälkeen voi syödä?” tai ”Milloin voi syödä hampaan poiston jälkeen?” Jos luet tätä, olet saattanut juuri käydä hampaan poistossa – tai olet pian menossa – ja etsit käytännöllisiä, selkeitä ja kattavia vastauksia.
Aloitetaan.
Miksi hampaiden poiston jälkeinen syöminen vaatii varovaisuutta
Kun hammas poistetaan, suusi alkaa parantua välittömästi. Tyhjään kohtaan muodostuu verihyytymä, joka sulkee luun ja hermot, jotka sijaitsevat sen alla. Tämä hyytymä on hyvin herkkä ja sen voi helposti häiritä imeminen, pureskelu tai ruokien lämpö. Jos hyytymä häiriintyy, se voi aiheuttaa tuskallisen tilan, jota kutsutaan kuivan paikan oireyhtymäksi – ja usko meitä, et halua kokea sitä. [1]
Mitä ja milloin voin syödä hampaanpoiston jälkeen?
0–24 tuntia poiston jälkeen
- Mitä syödä: Vältä kiinteitä ruokia. Rajoitu kylmiin nesteisiin, kuten veteen, maitoon tai haaleisiin liemiin. Jogurtti, jäätelö tai kylmät, sileät tuotteet kuten smoothiet (ilman pillillä juomista!) ovat parhaita. [2]
- Vältä kuumat juomat, pureskelu, alkoholi, mausteiset ruoat tai mikään, mikä häiritsee hyytymää.
- Vinkki: Älä käytä pillin käyttöä, sillä imeminen voi irrottaa verihyytymän.
24–48 tuntia poiston jälkeen
Voit alkaa ottaa käyttöön pehmeitä ruokia, kuten:
- Perunamuusi
- Omenahillo
- Kaurapuuro tai puuro (anna jäähtyä etukäteen)
- Munakokkeli
Vältä mitään liian kuumaa, rapeaa tai sitkeää.
Päivä 3 - Päivä 5
Kun paranet hyvin, voit vähitellen palata syömään enemmän tekstuuriltaan vaihtelevia ruokia, kuten:
- Pehmeä pasta
- Riisi
- Pehmeästi kypsennetyt vihannekset
- Pannukakut
Mutta älä kuitenkaan sisällytä mitään, mitä täytyy pureskella tai purra kunnolla.
7 päivän kuluttua
Tähän mennessä useimmat ihmiset voivat palata normaaliin ruokailuun – mutta tämä riippuu toipumisprosessistasi.
Myös vältä edelleen kovia, rapeita tai tahmeita ruokia, kuten pähkinöitä, sipsejä, popcornia tai purukumia, vielä noin viikon ajan.
Mitä tapahtuisi, jos sinulta poistettaisiin useampi hammas?
Jos sinulta on poistettu useampi hammas (kuten koko suun hampaiden poiston tai viisaudenhampaiden yhteydessä), toipuminen voi kestää pidempään. Pysy nesteiden ja pehmeiden ruokien parissa vähintään 3–5 päivää, äläkä palaa täysipainoiseen ruokavalioon ennen kuin hammaslääkäri on antanut siihen luvan. [3]
Joten, kuinka pian hampaiden poiston jälkeen voin syödä?
Lyhyt vastaus? Odota vähintään tunti ennen kuin syöt tai juot mitään – aloita jollakin kylmällä ja pehmeällä.
Ensimmäiset 24 tuntia ovat ratkaisevan tärkeitä. Silloin tyhjään kohtaan muodostuu verihyytymä, joka peittää luun ja sen alla olevat hermot. Liian aikainen syöminen tai tupakointi poistokohtaan voi irrottaa tämän hyytymän, mikä voi aiheuttaa kipua ja viivästyttää haavan paranemista.
Tässä on yleiskatsaus aikatauluun
|
Ajan kuluminen uuttamisesta |
Mitä voit syödä/juoda |
|
Ensimmäiset 1–2 tuntia |
Ei mitään. Anna hyytymän muodostua. |
|
2 tunnin kuluttua |
Nauti vettä hitaasti. Ei pillimehuja. |
|
4–6 tunnin kuluttua |
Voit kokeilla kylmiä, pehmeitä ruokia, kuten jogurttia tai omenasosetta. |
|
24 tunnin kuluttua |
Aloita lisäämällä lämpimiä, pehmeitä aterioita. Älä kuitenkaan vielä pureskele poistokohdassa. |
|
3–7 päivän kuluttua |
Palaa hitaasti normaaleihin ruokiin, kun kipu ja turvotus helpottavat. |
Mitä sinun tulee välttää hampaanpoiston jälkeen
Vältä seuraavia vähintään 7–10 päivän ajan tai kunnes hammaslääkärisi antaa luvan:
- Kovat tai rapeat ruoat (pähkinät, sipsit, paahtoleipä)
- Tahmeat ruoat (purukumi, toffee)
- Kuumat juomat (kahvi, tee, liian lämmin keitto)
- Mausteiset ruoat (ne polttavat haavaa)
- Alkoholi ja tupakointi (hidas paraneminen ja lisääntynyt infektioriski)
- Suuttimen käyttäminen (voi irrottaa hyytymän ja aiheuttaa kuivan alveoliitin)
Nämä ruoat voivat ärsyttää haavaa, hidastaa paranemista tai aiheuttaa kuivia haavapaikkoja.
Mikä on kuiva aukko ja miksi se on tärkeää?
Kuiva aukko syntyy, kun suojaava hyytymä ei muodostu tai se irtoaa liian aikaisin. Tämä paljastaa luun ja hermot, mikä aiheuttaa voimakasta kipua ja hidastaa paranemista.
Kuivakuppitulehduksen oireet
- Vaikea kipu 2–4 päivää poiston jälkeen [4]
- Huono haju tai maku
- Luuta näkyvissä nivelkuopassa
- Sykkivä kipu, joka säteilee korvaan, leukaan tai niskaan
Kuivien aukkojen ehkäisemiseksi:
- Vältä kovien/rapeiden ruokien syömistä
- Älä sylje tai huuhtele voimakkaasti 24 tunnin ajan
- Ei alkoholia tai tupakointia
- Voisitko jättää pillin väliin
Milloin saan taas pureskella sillä puolella?
Useimmat ihmiset voivat alkaa syödä poistokohdasta 1–2 viikon kuluttua, riippuen siitä, kuinka nopeasti ikenet paranevat. Kuitenkin jokainen paranee eri tavalla. Yksinkertainen poisto voi parantua nopeammin kuin kirurginen toimenpide (kuten viisaudenhammas, joka on ikenen alla). Pureskele toisella puolella, kunnes hammaslääkäri sanoo, että on turvallista alkaa syödä myös poistokohdasta.
Milloin voin harjata hampaani hampaanpoiston jälkeen?
Älä harjaa poistokohdan aluetta ensimmäisen 24 tunnin aikana. On turvallista harjata muita hampaita sen jälkeen, mutta vältä varovasti aukkoa. Kolmantena päivänä, ellei ole ongelmia, voit harjata aluetta, mutta tee se hitaasti ja varovasti.
Turvallisen leikkauksen jälkeisen toipumisen varmistamiseksi Oclean x ultra 20 Sonic hammasharja on älykäs valinta. Sen tekoälypohjainen ääniohjaus, reaaliaikaiset harjausvinkit ja tehokas mutta hellävarainen Maglev 4.0 -moottori tarjoavat kaiken tarvittavan huolenpidon varmistaakseen parhaan puhdistustuloksen suukirurgian jälkeen.
Milloin sinun tulisi soittaa hammaslääkärille?
Sinun tulisi hakea apua, jos tunnet:
- Jatkuva verenvuoto yli 24 tunnin jälkeen
- Kohtalainen tai voimakas kipu, joka pahenee
- Pistorasiasta tulee paha haju tai maku
- Turvotus, joka ei laskeudu
Nämä voivat olla merkkejä kuivaontelosta tai infektiosta. Älä odota—varhainen hoito estää lisäongelmia.
Yhteenveto
Joten, kuinka pian voin syödä hampaanpoiston jälkeen? Lyhyt vastaus on
- Nesteet ensimmäisten 24 tunnin aikana
- Pehmeät ruoat päivä päivältä 1
- Päivän 3 lisää tekstuuria
- Säännölliset ruoat, päivä 7—jos toipuminen sujuu hyvin
Jokainen suu on ainutlaatuinen, ja yksilöt paranevat eri tahtiin. Yleisesti ottaen: etene rauhallisesti, syö turvallisesti ja kuuntele kehoasi (ja hammaslääkäriäsi).
Viite
Mamoun, John. ”Kuivakuppi: syyt, diagnoosi ja kliiniset hoitomenetelmät.” Korean suun ja leukakirurgian yhdistyksen lehti, vol. 44, no. 2, 2018, s. 52, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5932271/pdf/jkaoms-44-52.pdf, https://doi.org/10.5125/jkaoms.2018.44.2.52.
Crichton-Stuart, Cathleen. ”Mitä ruokia voin syödä viisaudenhampaan poiston jälkeen?” Medicalnewstoday.com, Medical News Today, 24.3.2018, www.medicalnewstoday.com/articles/321300.
Taniguchi, Shinichi, ym. ”Aikuisten kolmannen poskihampaan poiston jälkeiseen ruokahalun vähenemiseen liittyvät tekijät: poikkileikkaustutkimus.” BMC Suun terveys, vol. 22, no. 1, 11. huhtikuuta 2022, https://doi.org/10.1186/s12903-022-02154-w. Käytetty 6.10.2022.
“Kuiva aukko - Oireet ja syyt.” Mayo Clinic, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-socket/symptoms-causes/syc-20354376.
