Suun puhtaus jätetään usein huomiotta. Harjaamisen lisäksi monet ihmiset eivät osaa käyttää hammaslankaa tai hoitaa suutaan asianmukaisesti. Oral Health Platform in Europe -järjestön mukaan yli 50 prosenttia väestöstä voi kärsiä jostakin parodontiitin muodosta, ja yli 10 prosentilla tapauksista on vakavia. Tämä johtuu pääasiassa huonosta suunhoidosta, kuten hammaslangan käytön puutteesta. Tässä artikkelissa kerromme kaiken, mitä sinun on tiedettävä hammaslangan käytöstä.
Miksi hammaslangan käyttö on tärkeää?
Hammaslangan käyttö on tärkeää, sillä se ulottuu ahtaisiin hammasväleihin ja ienrajaan, joihin pelkkä harjaus ei yleensä yllä. Näille alueille kertyy yleensä plakkia, mikä voi ajan mittaan johtaa ienongelmiin ja hampaiden reikiintymiseen.
Säännöllinen hammaslangan käyttö auttaa ehkäisemään iensairauksia, reikiä ja pahanhajuista hengitystä. Itse asiassa, tutkimus, johon osallistui 100 ihmistä osoitti, että niillä, jotka käyttivät hammaslankaa harjauksen ohella, oli vähemmän ientulehduksia ja plakin muodostumista kuin niillä, jotka vain harjasivat hampaansa.
Vaiheet miten hammaslankaa oikein
On erittäin tärkeää, että osaat käyttää hammaslankaa oikein, jotta saat positiivisia tuloksia. Seuraavassa on muutamia yksinkertaisia ohjeita, joiden avulla voit käyttää hammaslankaa oikein:
Valmistautuminen hammaslangan käyttöön
Aloita ottamalla noin 18-24 tuumaa hammaslankaa. Kiedo suurin osa siitä yhden keskisormen ympärille, jätä pieni osa työskentelyä varten ja kierrä loput keskisormen ympärille. Näin saat uuden osan hammaslankaa jokaista hammasta kohden.
Hammaslangan käyttö
Kun olet tyytyväinen kädessäsi olevan hammaslangan määrään, pidä sitä tiukasti peukaloiden ja etusormien välissä. Ohjaa se varovasti hampaiden väliin varovaisin edestakaisin liikkein ja varmista, ettei se napsahda ikeniin.
Kaarra hammaslankaa C-kirjaimen muotoon hampaan ympärille ja liikuta sitä ylös ja alas. Tämä menettely auttaa sinua puhdistamaan ienrajan alapuolella ja hampaan pintaa pitkin.
Hammaslangan hävittäminen
Hävitä käytetty hammaslanka hammaslangan käytön jälkeen, sillä se sisältää bakteereja ja ruoka-aineita. On parasta huuhdella suu vedellä tai suuvedellä hammaslangan käytön jälkeen, jotta irronneet hiukkaset poistuvat ja hengitys raikastuu.
Miten hammaslankaa oikein hammasrautojen kanssa
Ihmisille, joilla on hammasraudat, pitää hampaat puhtaana on vieläkin tärkeämpää, koska tutkimus osoittaa, että plakin kertyminen voi olla 2 - 3 kertaa suurempaa. kuin niillä, joilla ei ole hammasrautoja. Tämä johtuu siitä, että hammasraudat tarjoavat ylimääräistä tilaa plakin kerääntymiselle, minkä vuoksi hammaslangan käyttö on välttämätöntä iensairauksien ja reikien välttämiseksi.
Jos haluat käyttää hammaslankaa hammasrautojen kanssa, sinun on käytettävä hammaslangan kierrejohdinta, jolla hammaslanka ohjataan lankojen alle. Kun käytät hammaslankaa ylähampaiden kohdalla, muotoile hammaslanka "U"-muotoiseksi langan ympärille, jotta se pysyy paremmin hallinnassa. Kuten ilman hammasrautoja, siirrä hammaslankaa ylös ja alas kunkin hampaan sivuja ja ienrajaa pitkin. Kun olet valmis, vedä hammaslankaa varovasti sivuun sen sijaan, että napsauttaisit sitä, jotta lanka ei katkea.
Erilaisia hammaslangatyyppejä
Nyt kun tiedät, miten hammaslankaa käytetään, saatat miettiä, minkälainen hammaslanka sopii sinulle parhaiten. Saatavilla on erilaisia vaihtoehtoja; suosittuja hammaslangatyyppejä ovat mm. seuraavat:
Perinteinen hammaslanka
Perinteinen hammaslanka on yleisin nylonista valmistettu hammaslanka, jota on saatavana vahattuna ja vahaamattomana. Se sopii hyvin ihmisille, joilla on säännöllinen hammasväli, ja se poistaa tehokkaasti plakkia. Tämäntyyppinen hammaslanka katkeaa kuitenkin helposti, jos hampaissasi ei ole hammasvälejä.
Hammaslanka Picks
Hammaslankaimurit ovat hyvä vaihtoehto perinteiselle hammaslangalle. Niissä on pieni kahva, johon on jo kiinnitetty hammaslangan pala, mikä tekee hammaslangan käytöstä melko helppoa erityisesti niille, jotka kokevat perinteisen hammaslangan hankalaksi ja tarvitsevat nopean ja vaivattoman vaihtoehdon.
Ocleanilla tarjoamme valikoiman seuraavia tuotteita korkealaatuisia hammaslankaimureita joista voit valita. Nämä hammaslankaimet on suunniteltu miellyttäviksi, joten hammaslangan käyttö on helppoa ja tehokasta. Kompakti pakkauksemme, joka alkaa vain 5,99 eurosta 50-60 kappaletta, tekee niistä paitsi edullisia myös helppoja kuljettaa mukana, jotta niitä voi käyttää missä ja milloin tahansa.
Vesihammashihnat
Hammaslääketieteelliset vesihuuhtelukoneet ovat yksi parhaista hammaslanganhoitovaihtoehdoista, erityisesti niille, joilla on hammasraudat, implantit tai herkät ikenet. Tutkimukset ovat osoittaneet, että vesihammaslangat ovat tehokkaampia kuin perinteinen hammaslanka. plakin vähentämisessä. Ne toimivat käyttämällä sykkivää vesivirtaa hampaiden väliin ja ienrajaa pitkin tapahtuvaan puhdistukseen.
Oclean Water Flossers on budjettiystävällinen ja siinä on hienoja ominaisuuksia suun asianmukaista puhtautta varten. Osoitteessa Oclean W10 vesihuuhtelulaite on 5 puhdistustilaa, 1400 pulssia minuutissa ja pitkäkestoinen akku päivittäistä hoitoa varten. Se sisältää myös 200 ml:n irrotettavan vesisäiliön ja on täysin vedenpitävä lisämukavuuden vuoksi.
The Oclean W1 kannettava vesihuuhtelulaite käyttää ilmaa ja vettä tehokkaampaan puhdistukseen. Siinä on 7 voimakkuusastetta ja 140 Kpa:n vedenpaine. Sen kevyt rakenne ja mukana tuleva matkalaukku tekevät siitä helpon ottaa mukaan minne tahansa.
Vinkkejä hammaslangan käytöstä parempiin tuloksiin
Hammaslangan käyttö saattaa vaikuttaa yksinkertaiselta, mutta silti on monia kysymyksiä, joista et ehkä ole tietoinen. Vaikka tiedätkin nyt, miten hammaslankaa käytetään, on tärkeää tietää myös joitakin lisävinkkejä, jotka voivat auttaa parantamaan tuloksia.
Paras aika hammaslangan käyttämiseen
Seuraava tärkeä asia sen jälkeen, kun hammaslankaa osataan käyttää, on ihanteellinen aika sen käyttämiseen. Paras aika käyttää hammaslankaa on joko aamulla tai ennen nukkumaanmenoa. Yksi asia, joka kannattaa pitää mielessä, on se, että hammaslangan käyttö yöllä on tehokkaampaa, koska se poistaa päivän aikana kertyneet ruokahiukkaset ja plakin. Aamulla hammaslangan käyttö voi kuitenkin myös auttaa virkistämään suuta. Viime kädessä on sinusta kiinni, milloin se sopii parhaiten rutiiniin.
Kuinka usein hammaslankaa käytetään
Käytä hammaslankaa vähintään kerran päivässä hyvän suuhygienian ylläpitämiseksi. Jos sinulla on hammasraudat tai jokin muu ortodonttinen laite, saatat joutua käyttämään hammaslankaa useammin kuin kerran, jotta voit puhdistaa sen perusteellisesti ja poistaa plakkikertymät.
Hammaslangan käyttö ennen tai jälkeen harjauksen
Hammaslangan käyttö ennen tai jälkeen harjauksen on yleisesti kiistelty aihe. Vaikka jotkut väittävät, että järjestyksellä ei ole väliä, monet hammaslääkärit suosittelevat hammaslangan käyttöä ennen harjausta parempien tulosten saavuttamiseksi. Tutkimus, johon osallistui 25 hammaslääketieteen opiskelijaa, havaittiin, että hammaslangan käyttö ensin vähentää tehokkaammin hampaidenvälistä plakkia ja lisää fluoripitoisuutta kyseisillä alueilla.
Hammaslangan käyttö ensin auttaa poistamaan ruokahiukkaset ja plakin hampaiden välistä, jolloin hammastahnan fluori pääsee helpommin kyseisille alueille ja antaa paremman suojan.
Hammaslangan käyttö herkillä ikenillä
Herkkien ikenien hammaslangan käyttö vaatii erityistä huolellisuutta. Jos ikenet vuotavat verta tai tuntuvat kipeiltä, käytä hellävaraisia tekniikoita. Valitse pehmeämpi hammaslanka tai vesihuuhtelulaite, sillä ne ovat hellävaraisempia ikeniäsi kohtaan ja poistavat plakit vahingoittamatta niitä.
Säännöllinen hellävarainen hammaslangan käyttö parantaa ikenien terveyttä ajan myötä ja vähentää herkkyyttä. Jos ienverenvuoto jatkuu edelleen, sinun on vältettävä hammaslangan käyttöä ja otettava yhteys hammaslääkäriin mahdollisimman pian.
Hammaslangan käyttö Kids
Hammaslangan käyttö on yhtä tärkeää lapsille kuin aikuisillekin. Tutkimus osoitti, että vain 2-17 prosenttia 11-vuotiaista eurooppalaisista lapsista käyttää hammaslankaa päivittäin. Vanhempien tulisi aloittaa lapsen hampaiden hammaslangan käyttö heti, kun kaksi hammasta koskettaa toisiaan. Nuorempien lasten kohdalla vanhempien tulisi avustaa hammaslangan käytössä, kunnes he pystyvät tekemään sen itse, yleensä noin 8-9-vuotiaina.
On parasta käyttää lapsiystävällisiä hammaslanka-apuvälineitä, kuten hammaslanka-apuvälineitä tai hammaslanka-apuvälineitä. vesihammaslangatsillä ne voivat tehdä prosessista helpompaa ja miellyttävämpää. Kun kids ottaa hammaslangan käytön osaksi rutiinejaan, he todennäköisesti välttyvät kasvussaan reikiintymiseltä ja iensairauksilta.
Päätelmä
Nyt kun olet lukenut tämän artikkelin, sinun pitäisi olla varma siitä, miten hammaslankaa käytetään oikein, ja sinulla pitäisi olla vastauksia kaikkiin hammaslankaan liittyviin kysymyksiin. On parasta, että aloitat hammaslangan käytön jo tänään, jotta vältät tulevat suun terveysongelmat. Tutustu suosikki Oclean-hammashoitolaitteeseesi, ja voit vapaasti ota yhteyttä jos sinulla on lisäkysymyksiä.
