Hammasvälien puhdistus on yksi parhaista suunhoitotoimenpiteistä, joita voit tehdä — mutta joillekin se voi olla epämukavaa, kivuliasta tai jopa pelottavaa. Jos olet koskaan miettinyt, ”Miksi ikeneni kipeytyvät hammasvälien puhdistuksen aikana?” — et ole lainkaan yksin.
Tässä käsittelemme, miksi ikenesi saattavat kipuilla hammaslangan käytön aikana, miten tunnistaa, onko se normaalia vai ei, ja mitä voit tehdä asian korjaamiseksi. Voit käyttää tätä opasta riippumatta siitä, oletko koskaan käyttänyt hammaslankaa aiemmin vai käytät sitä päivittäin mutta kärsit sen jälkeen kivusta.
Onko normaalia, että ikenet kipeytyvät hammaslangan käytön yhteydessä?
Aloitetaan lyhyellä vastauksella: Se riippuu.
Jos olet vasta aloittanut hammasvälien puhdistamisen tai tehnyt sitä epäsäännöllisesti, lievä arkuus tai verenvuoto on täysin normaalia. Ikäimesi eivät ole tottuneet paineeseen ja liikkeeseen, joten ne voivat tulehtua hieman. [1]
Hammaslanka ei ole ongelma – ikenesi yrittävät kertoa sinulle jotain
Jos ikenesi kipeytyvät hammaslangan käytön jälkeen, on helppo syyttää lankaa. Todellisuudessa ongelma ei kuitenkaan ole hammaslangassa.
Useimmiten epämukavuus ilmenee heti hammaslangan käytön jälkeen – joten saat väärän käsityksen siitä, että hammaslanka olisi aiheuttanut sen. Todellisuudessa ikenät reagoivat johonkin syvemmällä olevaan.
Ellei hammaslankaa käytetä liian voimakkaasti tai väärällä tekniikalla (josta keskustelemme myöhemmin), hammaslangan käyttö ei saisi sattua.
Hammaslanka tekee sitä, mitä osaa parhaiten — pääsee ahtaisiin paikkoihin, joihin hammasharjasi ei yllä. Kun ikenesi ovat jo kipeät tai punaiset, hammaslangan käyttö voi tuntua entistä voimakkaammin. [2]
Joskus se ei ole mitään, mutta toisinaan se voi olla merkki siitä, että ikenät tarvitsevat enemmän huomiota.
9 syytä, miksi ikenesi kipeytyvät hammaslangatessa
Hammasvälien puhdistamisen pitäisi tehdä ikenistäsi ja hampaistasi terveemmät, ei kivuliaat. [3] Jos ikenissäsi kuitenkin tuntuu kipua hammaslangan käytön aikana, jokin saattaa olla pahasti pielessä. Katsotaanpa yleisimmät syyt tähän ja mitä voit tehdä korjataksesi tilanteen.
1. Olet uusi hammasvälien puhdistuksessa
Jos olet vasta alkanut käyttää hammaslankaa, ikenesi saattavat tuntua arkoilta tai vuotaa hieman verta. Tämä on aluksi melko tavallista. Ikenet, jotka eivät ole tottuneet hammaslangan käyttöön, voivat muuttua herkiksi ja tulehtuneiksi. On hyvä tietää, että tämä vaiva yleensä helpottaa seitsemän–neljäntoista päivän päivittäisen hammaslangan käytön jälkeen.
Kun ikenet paranevat, ne vahvistuvat eivätkä enää vuoda niin paljon verta. Jos kipu jatkuu kahden viikon jälkeen, sinun tulisi kääntyä hammaslääkärisi puoleen.
2. Saatat käyttää hammaslankaa liian voimakkaasti
Hammaslangan käyttö ei tarvitse olla taistelua ikeniesi ja sinun välilläsi. Jotkut painavat lankaa liian kovaa tai liikuttavat sitä edestakaisin ikenien alla karkeasti, mikä voi ärsyttää herkkää ikenikudosta tai aiheuttaa verenvuotoa, jolloin ikenet voivat tulla araksi.
3. Saatat käyttää hammaslankaa väärin
Hammasvälien puhdistaminen näyttää helpolta, mutta voit vahingoittaa ikeniäsi, jos teet sen väärin. Jos puhdistat hammasvälejä liian voimakkaasti tai napsautat hammaslangan liian kovaa alas, voit vahingoittaa hampaiden välistä pehmytkudosta. Toisaalta, jos puhdistat liian hellävaraisesti, ruoka ja plakki eivät välttämättä irtoa kunnolla. Jos sinulla on vaikeuksia, käytä hammaslankaimia tai hammasvälisuihkua saadaksesi paremman hallinnan.
4. Käytät Vääränlaisia Työkaluja
Joskus kipu ei johdu itse hammaslangasta, vaan siitä, mitä käytät. Saattaa olla houkuttelevaa käyttää kynnenkärkeä tai hammastikkua ruoan poistamiseen, mutta ne voivat vahingoittaa ikeniäsi ja tuoda bakteereja.
Hammaslanka ei ole kaikki samaa. Paksu hammaslanka, vahattu hammaslanka tai kertakäyttöiset muoviset hammasväliharjat eivät välttämättä sovi sinulle parhaiten. Kokeile:
- Pehmeä hammaslanka vai kudottu hammaslanka herkkäihoisille ikenille
- Esipujotetut hammaslankaimet tai lankavalitsimet, jos et voi käyttää sormiasi
- Vesihammasharjat joka antaa sinulle hellävaraisen mutta perusteellisen puhdistuksen (erityisen ihanteellinen hammasrautojen tai implanttien kanssa)
- Hammasväliharjat leveisiin hammasväleihin
Koska Ocleanin erikoisalaa on suunhoitoteknologia, sonic hammasharjan ja hammasvälisuihkun yhdistäminen voi toimia hellävaraisena vaihtoehtona hammaslangalle – erityisesti ikenien toipumisen jälkeen. [4]
5. Sinulla saattaa olla hammasmätää
Terävä tai jatkuva kipu, kun käyt lankaa tiettyjen hampaiden välissä, voi johtua hampaiden reikiintymisestä. Karies kehittyy usein hampaiden väleihin, erityisesti paikkoihin, joissa plakki on kerääntynyt. Langan käyttö voi olla kivuliasta siellä, koska hampaan rakenne on jo heikentynyt tai tulehtunut.
Varaa aika hammaslääkärillesi, jos epäilet tämän olevan ongelma. Hammaslääkäri voi diagnosoida karieksen ja tarjota hoitoja sen pahenemisen estämiseksi.
6. Iensairaudet voivat olla syynä
Kipeät, turvonneet tai verenvuotoiset ikenet ovat usein merkkejä ientulehduksesta. Vaikka tässä varhaisessa vaiheessa (gingiviitti) tila ei ole kivulias, se voi aiheuttaa tulehdusta tai lopulta vahingoittaa hammasta tukevia luuta. Jos ikenesi vuotavat verta hammaslangan käytön jälkeen ja epämukavuus jatkuu, sinun kannattaa käydä hammaslääkärissä.
7. Sinulla on hammaskiveä
Hampaiden pinnalle jäävä plakki kovettuu ajan myötä hammaskiveksi, joka kertyy ienrajaan. Tämä ärsyttää ikeniä ja saa ne kipeytymään hammaslangan käytön yhteydessä. Valitettavasti hammaslangan käyttö ja harjaus eivät poista hammaskiveä — se täytyy puhdistaa ammattilaisen toimesta. Jos epäilet hammaskiven kertymistä, varaa aika ammattilaisen tekemään puhdistukseen.
8. Hampaasi saattavat olla herkät
Hampaiden herkkyys tekee harjauksesta ja hammaslangan käytöstä kivuliasta. Tämä johtuu siitä, että kiille on kulunut pois ja altistaa alla olevan pehmeämmän kerroksen, dentiinin. Dentiini koostuu pienistä putkiloista, jotka päästävät kuumat, kylmät tai happamat aineet kulkemaan hampaan hermoihin asti.
Jos sinulla on herkkä hampaat, jopa hellävaraisin hammaslangan käyttö voi olla kivuliasta. Herkkyyttä vähentävä hammastahna tai muu suunhoitotuote voi estää kipua.
9. Hammasharjasi saattaa olla ongelman syy
Jos olet käyttänyt hammasharjaa, jossa on kovat harjakset, se saattaa ärsyttää ikeniäsi, vaikka et sitä huomaisikaan. Tämä voi aiheuttaa herkkyyttä ja tehdä hammaslangan käytöstä ajan myötä kivuliasta. Pehmeäharjaksinen hammasharja on usein hellävaraisempi ja yhtä tehokas hampaiden puhtaana pitämisessä.
Kokeile hellävaraisempaa hammasharjaa vähentääksesi hammaslangan käytön aiheuttamaa kipua. Oclean X Pro Sonic hammasharja voi todella tehdä eron koko suusi tunteeseen – myös ikenissäsi. Se ei ole ainoastaan tehokas, vaan myös älykäs. Näyttö antaa sinulle reaaliaikaista harjauspalautetta, joten tiedät, mitä olet mahdollisesti jättänyt väliin.
Kuinka käyttää hammaslankaa ilman, että ikenät sattuvat
Hammasvälien puhdistus on yksi helpoimmista tavoista pitää suusi terveenä — mutta vain, jos teet sen oikein. [5] Tässä oikea tapa käyttää hammaslankaa ilman, että ikenät vahingoittuvat:
- Vedä noin 45 senttimetriä lankaa — suunnilleen kyynärvarren pituinen pätkä.
- Kiedo suurin osa yhdelle keskisormelle ja hieman toiselle.
- Nipistä pieni pala etusormiesi ja peukaloidesi väliin siten, että keskellä on 1–2 tuumaa.
- Liuta hammaslankaa varovasti hampaidesi väliin. Älä napsauta tai pakota sitä.
- Taivuta se hampaan ympärille "C"-muotoon ja liikuta ylös ja alas puhdistaaksesi sivut.
- Mene hieman ikenen alapuolelle, mutta ole hyvin hellävarainen — älä kaiva tai töki.
- Käytä uutta lankapalaa jokaiselle hampaalle estääksesi bakteerien leviämisen.
Milloin sinun tulisi huolestua ikenen kivusta hammaslangan käytön yhteydessä?
Tässä nopea tarkistuslista, josta näet, milloin on aika käydä hammaslääkärissä:
- Ikentesi vuotavat jatkuvasti, vaikka käyttäisit hammaslankaa säännöllisesti jo viikon tai kaksi.
- Kipu on terävää, jatkuvaa tai kohdistuu yhteen hampaan
- Näet merkkejä ikenen vetäytymisestä, turvotuksesta tai märästä
- Sinulla on irtonaiset hampaat tai liiallinen herkkyys
- Et huomaa eroa siirryttyäsi lempeämpään menetelmään
Ienterveydestä ei saa unohtaa huolehtia. Jos ientulehduksia ei hoideta, ne voivat pitkällä aikavälillä vahingoittaa hiljaisesti hampaitasi ja leukaa.
Lopputulos
Jos olet miettinyt, "Miksi ikeniäni särkee hammaslangalla käytettäessä?", olet jo oikealla tiellä — tietoisuus on ensimmäinen askel kohti parempaa suun terveyttä. Hammaslangan käyttö ei saisi sattua. Oikealla tekniikalla ja hieman huolellisuutta voit saada terveet, kiputtomat ikenet. Ole hellävarainen, ole johdonmukainen ja yhdistä hammaslangan käyttö älykkääseen hammasharjaan.
Viite
Ikennekivut: Syyt ja hoito. Www.medicalnewstoday.com, 4. helmikuuta 2019, www.medicalnewstoday.com/articles/324356.
Sambunjak, Dario, ym. ”Hammaslangan käyttö aikuisten parodontiitin ja hampaiden reikiintymisen hoidossa.” Cochrane-järjestelmällisten katsauksien tietokanta, 7. joulukuuta 2011, https://doi.org/10.1002/14651858.cd008829.pub2.
Cepeda, M. Soledad, ym. ”Hammaslangan/Kylkihampaiden puhdistuksen ja parodontiitin yhteys aikuisilla.” Kliinisen parodontologian lehti, vol. 44, no. 9, 7 Aug. 2017, s. 866–871, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5601277/, https://doi.org/10.1111/jcpe.12765.
Xu, Xin, et al. Veden puhdistuksen vaikutukset ientulehdukseen ja supragingivaaliseen plakin mikrobiotoon: 12 viikon satunnaistettu kontrolloitu tutkimus. 25. toukokuuta 2023, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10212231/, https://doi.org/10.1007/s00784-023-05081-4. Käytetty 14. kesäkuuta 2023.
Higuera, Valencia. ”Mikä on paras tapa käyttää hammaslankaa?” Healthline, Healthline Media, 8. tammikuuta 2020, www.healthline.com/health/how-to-floss.
